Esta leche también conocida como La leche  de oro, es simplemente una mezcla del ingrediente principal como la cúrcuma y leche de almendra. Que gracias a todos los beneficios de la cúrcuma, su uso sirve para todo caso sobre salud.

 

Modo de preparación de la leche dorada.

Es simplemente dos pasos para llevar a cabo esta rica leche con grandes propiedades para la salud y muchos beneficios que podemos aprovechar de esta rica mezcla.

Para prepara hay que hacer dos pasos, el cual el primer paso es preparar la pasta de cúrcuma.

Ingredientes 

  • ½ taza de agua filtrada (125 ml).
  • ¼ de taza de polvo de cúrcuma (30 g).
  • ½ cucharadita de pimienta molida (2,5 g).

Como prepararla

Es bien fácil, solo es poner todos los ingredientes a calentar a fuego bajo para cocinar y revolverlos bien para que la mezcla sea homogénea y dejar que esta se vuelva una pasta espesa. Retirar del fuego y dejar enfriar para así poder guardar esta mezcla en el refrigerador.

El segundo paso es preparar la leche dorada.

Paso 2. Preparar la leche dorada

Ingredientes

  • 1 taza de leche de almendras (250 ml).
  • ¼ de cucharadita o más de pasta de cúrcuma (1,25).
  • 1 cucharadita de aceite de coco (5 ml).
  • Miel al gusto.

Como preparar

Así de sencillo, mezclar todos los ingredientes en una olla para cocinar a fuego lento sin agregar la miel. Mover la mezcla constantemente hasta que todos los ingredientes queden totalmente mezclados. Retirar del fuego antes de comenzar a hervir. Cuando este lista agregar la miel al gusto y tomar.

Lo más recomendable es tomar un vaso de Leche Dorada tibia antes de acostarte.

 

Nota importante: puedes sustituir la leche de almendras por leche de coco o leche de vaca.